Zo loop jij zonder moeite op hoge hakken

Categorie: Weetjes | Auteur: Gastblogger | Datum: 2022-09-20

Je was gaan shoppen en zag een aantal dames voorbijlopen op erg hoge hakken. Je was erg onder de indruk en misschien een beetje jaloers, want op hakken lopen vind jij niet te doen. Het doet op een gegeven moment pijn en voor je het weet lig je op de grond… Dat heb je liever niet. Maar geen zorgen, want met deze tips kun je dat voorkomen en loop jij net als die dames zonder moeite voor lange tijd op prachtige hakken!

Take it easy

Je bent aan het zoeken naar hakken waar je op wilt oefenen en besluit om hoge naaldhakken aan te schaffen. Maar dat is niet de beste keuze. Je hebt bovenal geen haast, dus waarom niet langzaam beginnen en het vervolgens opbouwen? Het is belangrijk om te beseffen dat jouw voeten moeten wennen aan een verhoging in de hak. Het dragen van laarzen dames kan daarom een goed begin zijn. Begin eerst met schoenen die een kleine hak hebben die redelijk breed is. Vervolgens kun je laarzen met een hogere hak uitkiezen. Bouw het daarna steeds meer op en voor je het weet kun jij jouw werkdag volhouden op laarzen met een hoge hak!

Het echte werk

Nu je al wat meer ervaring hebt, is het tijd om de echte stoute schoenen aan te trekken die al maanden op je wachten in de kast. Het is daarvoor belangrijk dat de spanning in jouw lichaam op de juiste plek zit. Die moet niet vanuit jouw voeten komen zoals je misschien zou denken. Jouw buik moet namelijk de plek zijn waar alle spanning in zit. Kijk naar voren en wees bovenal niet onzeker! Je merkt dat het lopen op deze hakken vooralsnog erg moeizaam gaat, ondanks dat je veel hebt geoefend. Het is op zo’n moment misschien goed om realistisch te zijn. Je hebt misschien wat langer nodig, of de hakken zijn gewoon niet helemaal voor jou en het risico op een harde val of een verstuikte enkel is groot. Natuurlijk wil je dit voorkomen, dus weet waar je grens ligt!

Met deze tips loop je straks als een model op jouw stiletto’s of je rent zo een marathon mee. Maar misschien is dat iets te veel gevraagd van jouw voeten.